Dicas de saúde

Você sabia?

👉A coluna vertebral ou espinha dorsal é o eixo central do corpo. Ela também constitui um importante eixo de comunicação entre o sistema nervoso central e periférico, através da médula espinhal.

A coluna vertebral é constituída por uma série de ossos, que são chamados de vértebras. Esse conjunto de vértebras é dividido em quatro regiões, que são: ▫️cervical (pescoço), com sete vértebras; (C1 a C7)* ▫️pescoço
▫️torácica (tronco), com doze vértebras; (T1 a T12)* ▫️tronco
▫️lombar (região da cintura), com cinco vértebras; (L1 a L5)* – região da cintura
▫️sacro (região do quadril), com cinco vértebras fundidas; Sacro e Cóccix:

👆O cóccix (ponta final da coluna) tem de quatro a cinco vértebras, também fundidas. O sacro é a base da coluna vertebral que se articula também com a bacia. Assim, as alterações que ocorrem nessa região poderão trazer muitos problemas para a coluna. A coluna vertebral, vista de frente ou de costas, deve ser reta. Quando ela é vista de perfil (lateral), cada região se apresenta com curvatura específica, chamada de lordose ou de cifose. É muito comum encontrarmos pessoas com essas linhas acentuadas, assim como encontramos também pessoas sem essas curvaturas. Quando isso acontece, chamamos de zonas planas ou com o segmento retificado.
Uma coluna normal tem quatro curvaturas importantes. Para ter uma boa postura, é necessário que estas curvaturas sejam sempre preservadas.
1️⃣ – Uma curvatura cervical projetada um pouco para frente;
2️⃣ – Uma curvatura torácica projetada para trás;
3️⃣ – Uma curvatura lombar projetada para frente;
4️⃣ – A curvatura do sacro projetada para trás.

⚠️ Caso a dor seja persistente procure um médico ortopedista ou médico fisiatra para uma melhor avaliação e prescrição de tratamento.

❗OBS - * Essas abreviaturas são encontradas com mais frequência nos laudos dos exames complementares como raio X, tomografias e ressonância nuclear magnética.
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